5 habitudes essentielles

Au cours de notre dernier Insight, nous avons parlé des encouragements de Matthew Kelly à ralentir, à prendre du recul et à adopter le point de vue de la décennie sur nos vies.

Check rapide : à quoi ressemble ta décennie?
(Et, euh … tu fais ces exercices, non? C’est la seule façon de passer de la théorie « Oh! C’est une bonne idée! » De s’entraîner, « Ah. C’est ce que je veux et c’est ce que je dois optimiser pour l’obtenir! » )

Alors … Voici une autre bonne idée du livre de Matthew, « Off Balance« .
Il nous dit que nous devons vraiment comprendre ce qui fait une bonne journée et ensuite faire de ces comportements des «habitudes essentielles».

Voici comment il le dit: « Si on regarde les 90 derniers jours, certains jours étaient meilleurs que d’autres. Il y a probablement eu de beaux jours, des journées assez longues et peut-être de mauvais jours. Qu’est-ce qui a causé les grands jours? Est-ce que chacun était juste, complètement hors de votre contrôle, rien à voir avec vous ? Ou y a-t-il certaines choses que vous avez faites qui ont prédisposé ce jour à être une journée formidable ? « 

Matthew commença à se demander quelles choses il pourrait faire dans une journée donnée pour cela se traduise par une très bonne journée.  Et il a identifié CINQ « habitudes essentielles » pour lui.

Aujourd’hui

  • Quelles sont les tiennes ?
  • Reviens sur les 90 derniers jours. Remarque les beaux jours, les jours moyens et les mauvais jours.
  • Que faisais-tu dans les très beaux jours?
  • Et … Qu’est-ce que tu faisais dans les très mauvais jours?

Spécifiquement: quelles sont les cinq habitudes de base que tu peux créer pour rendre ces journées plus probables?
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
5. _____________________________

 

Et, quelle est la kryptonite de base qui mène aux très mauvais jours?
C’est : _____________________________

Installer les habitudes. Effacer la kryptonite. Répéter.

 

Excellente semaine.  Partage avec moi dans les commentaires, je les suivrai avec grand plaisir.

Philippe

 

 

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