Habitude : la Méthode Habitude Durable – La Maîtrise

Avez-vous du mal à suivre vos habitudes et vos objectifs? Est-ce que vous abandonnez souvent après quelques jours ou quelques semaines ? Vous manquez d’autodiscipline et de motivation pour mettre en place une nouvelle habitude ?Que vous souhaitiez commencer une routine de conditionnement physique ou maîtriser une nouvelle compétence, la Méthode Habitude Durable vous guidera en détail. Oubliez les résolutions volatiles. Lorsque vous apprenez cette méthode simple, prouvée, vous aurez le pouvoir de construire des habitudes pour la vie, en commençant par seulement 5 minutes par jour. Avec ce livre je vous donne les actions exactes à prendre pour vous assurer que vous arriverez au bout de votre objectif.Vous identifierez les points critiques, les habitudes clés et construirez un système simple et durable pour changer vers celui/celle que vous voulez être