Revue trimestrielle personnelle

Une revue trimestrielle ?  Mais pourquoi donc ?« Nous n’apprenons pas de l’expérience… nous apprenons en réfléchissant à l’expérience. » – John Dewey

Il existe un concept dans l’aviation appelé la règle du 1 sur 60. Il dit qu’une erreur de cap de 1 degré fera qu’un avion manquera sa cible de 1 mile pour chaque 60 miles parcourus.

Le concept s’applique directement à vos progrès et à votre croissance : les minuscules écarts par rapport au parcours optimal sont amplifiés par la distance et le temps. Un petit raté crée maintenant un très grand raté plus tard. Cela souligne l’importance des corrections et des ajustements de trajectoire en temps réel.

La fin de chaque trimestre civil nous offre une occasion précieuse de réfléchir au trimestre qui a été afin d’apporter les ajustements nécessaires à nos objectifs et à nos systèmes pour que le prochain trimestre soit meilleur que le précédent.

J’ai commencé à effectuer une revue trimestrielle personnelle … il y a longtemps ;-). Cela prend généralement moins d’une heure et a été un exercice extrêmement utile auquel je créditerais bon nombre de mes plus grands domaines de progrès.

C’est aussi un exercice plutôt agréable lorsqu’il est associé à un bon café ou un verre de votre vin préféré !

Cet article partage le modèle de ma revue trimestrielle personnelle. J’espère que cela vous incitera à mener votre propre exercice cette semaine ou ce week-end. Je suis très confiant que vous gagnerez la même valeur que moi de l’exercice.

Voici comment je structure ma revue trimestrielle personnelle :

·       Réfléchir

·       Évaluer

·       Ajuster

Étape 1 : Réfléchir

La revue trimestrielle personnelle débute par deux questions simples pour réfléchir sur le trimestre précédent.

Question 1 : Qu’est-ce qui a créé de l’énergie ce trimestre  ?

L’idée est que vous réfléchissiez sur votre calendrier à partir d’un jour ou d’une semaine et que vous codez les événements selon qu’ils ont créé de l’énergie (vert), drainé de l’énergie (rouge) ou qu’ils étaient neutres (jaune).

Le calendrier énergétique est un excellent moyen de corriger sur une base hebdomadaire / mensuelle s’il y a des activités spécifiques qui sont très positives ou négatives pour votre énergie.

Passez en revue vos calendriers du trimestre (et codez par couleur si cela vous aide visuellement).

Quelles activités, personnes ou projets ont constamment CRÉÉ de l’énergie dans votre vie ?

Écrivez les.

Avez-vous passé beaucoup de temps sur les créateurs d’énergie ou ont-ils été négligés ?

Objectif : Consacrer plus de temps à ces activités au cours du trimestre à venir.

Question 2 : Qu’est-ce qui a drainé de l’énergie ce trimestre ?

Passez en revue vos calendriers du trimestre.

Quelles activités, personnes ou projets ont constamment DRAINÉ l’énergie de votre vie ? Écrivez les.

Avez-vous laissé les draineurs d’énergie persister ou les avez-vous coupés en temps réel ?

Objectif : Moins de temps sur ceux-ci dans le trimestre à venir.

Étape 2 : Évaluer

La revue trimestrielle personnelle se poursuit avec trois questions principales pour évaluer votre rubrique actuelle.

Question 1 : Quelle est ma « chose la plus importante » en ce moment  ?

La « chose la plus importante » est le grand objectif à long terme sur lequel vous vous concentrez.

Lorsque vous êtes sous l’eau, il est facile de perdre de vue l’important (et de se concentrer sur l’urgent) – cette question vous oblige à couper court au bruit.

Vous pouvez avoir une « chose la plus importante » pour chaque catégorie de votre vie (personnelle, professionnelle, santé, relations, etc.). Par exemple, votre « chose la plus importante » dans votre vie professionnelle peut être un seul projet que vous dirigez au travail, tandis que votre « chose la plus importante » dans votre santé peut être de développer une habitude d’activité quotidienne cohérente. Vous éviterez d’en avoir plus d’un dans une seule zone, mais il est parfaitement raisonnable d’en avoir un dans chaque domaine majeur.

Question 2 : Mes systèmes et habitudes actuels sont-ils alignés sur ma chose la plus importante ?

Consacrez vous l’énergie nécessaire à votre chose la plus importante ?

Examinez la qualité de vos systèmes quotidiens et déterminez s’ils créent l’élan approprié vers vos objectifs à moyen et à long terme.

Si vous ne changez rien, où vous retrouveriez vous ? Si vous n’aimez pas la réponse, vos systèmes ont besoin d’une refonte.

Question 3 : Qu’est-ce qui freine mes progrès en ce moment ?

Il y a des choses dans votre vie qui vous retiennent – je les appelle des ancres de bateau.

Les ancres de bateau sont des personnes, des attitudes, des environnements ou des comportements qui vous retiennent dans votre potentiel. Vous essayez d’aller de l’avant, à toute vitesse, mais ils créent littéralement un « frein » à votre progression.

Examinez la qualité de votre attitude, de votre environnement, de vos comportements et de vos relations.

Y a-t-il des éléments qui créent une traînée inutile dans votre vie ?

Étape 3 : Ajuster

En fonction de vos réponses aux questions REFLECHIR et EVALUER, vous pouvez déterminer les ajustements spécifiques qui doivent être apportés.

C’est là que l’examen passe de la réflexion à l’action.

Cinq questions récapitulatives pour définir les actions sur les ajustements nécessaires pour le trimestre à venir :

Question 1 : Quelles sont les activités créatrices d’énergie auxquelles je dois consacrer plus de temps ?

Comment pouvez-vous trouver plus de temps pour ceux-ci ?

Élaborez un plan pour consacrer un peu plus de temps à ces activités au cours du trimestre à venir.

Question 2 : Quelles sont les activités énergivores que je dois déléguer, supprimer ou réduire au minimum ?

Comment pouvez-vous minimiser le rôle que ces activités énergivores jouent dans votre horaire quotidien ?

Existe-t-il des moyens de tirer parti de la loi de Parkinson (les tâches s’élargissent ou se contractent pour occuper le temps qui leur est alloué) pour minimiser l’impact de ces activités ?

Élaborez un plan pour gérer, déléguer ou supprimer lentement.

Question 3 : Est-ce que je consacre l’énergie nécessaire à ma chose la plus importante ?

Si ce n’est pas le cas, qu’est-ce qui doit changer et comment allez-vous le changer ?

Faites un plan pour consacrer plus d’énergie à votre chose la plus importante.

Question 4 : Quels changements faut-il apporter à mes systèmes ou habitudes actuels pour mieux correspondre à mes objectifs à moyen et à long terme ?

Si vous fermiez les yeux et vous réveilliez dans un trimestre, vos systèmes actuels vous amèneraient ils à la destination souhaitée ?

Sinon, quels ajustements pouvez-vous faire pour vous assurer qu’ils le font ?

Apportez ces modifications maintenant.

Question 5 : Que dois-je éliminer de ma vie afin de réduire la traînée et d’accélérer mes progrès ?

Qu’est-ce qui vous retient ?

Faites un plan pour couper lentement et méthodiquement la ligne et éliminer l’influence négative de votre vie.

Votre revue trimestrielle personnelle

La revue trimestrielle personnelle est un outil puissant qui vous permettra de réfléchir à vos progrès et à votre croissance personnels.

Notez les réponses à ces questions dans votre carnet ou affichez les dans un endroit visible afin de les voir chaque jour. Élaborez un plan, puis commencez à prendre des mesures pour l’exécuter.

Grâce à ce processus simple, vous commencerez à apporter des corrections de trajectoire en temps réel qui s’aggraveront au fil du temps, ce qui vous permettra d’accélérer le succès et la réussite dans tous les domaines de votre vie.

Pour en tirer encore plus, essayez de mener la revue trimestrielle personnelle en petit groupe. Parcourez le individuellement, puis réunissez vous avec un petit groupe de vos partenaires intellectuels et parcourez le.

Mettez en pression. Remettez en question les hypothèses. Fournissez des commentaires.

Rappelez vous, de petits changements aujourd’hui peuvent faire une différence significative à long terme !

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